Hiện tượng xuất tinh sớm của cánh mày râu ở dưới tuổi 40 là vấn đề cực kì bức xúc của cánh đàn ông.Là một người đàn ông ,bạn đêu muốn chăm sóc thương yêu người phụ nữ của mình kể chuyện chăn chiếu nhưng vi lý do xuất tinh sớm mà mình chưa làm tròn trách nhiệm với người yêu thương.Sau đây shop bao cao su , gel bôi trơn Themen xin tư vấn một số kĩ thuật giúp bạn hạn chế việc xuất tinh sớm.

1. Hít thở sâu
Đây là một hình thức ngồi thiền có thể giúp kiểm soát ham muốn và những căng thẳng trong chuyện "yêu" dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm. Biện pháp này nên được áp dụng khi bạn bắt đầu thở ngắn, nông, khiến nhịp tim đập nhanh, có nguy cơ "chưa đến chợ đã rơi hết tiền".
Hãy giúp chàng điều chỉnh lại nhịp thở bằng cách hít một hơi thật sâu và đầy trong khoảng 5 giây, nín thờ trong khoảng 3 giây rồi mới lặp lại chu trình hít thở đều đặn như thế.
Nếu thực hiện được động tác hít thở như trên trong vòng 5 phút mà không bị ngắt quãng, anh ấy đã có thể bắt đầu áp dụng kỹ thuật hít thở này trong quá trình "giao ban". Ngoài ra, cần chú ý tập trung vào sự đồng bộ trong nhịp thở của cả hai nhằm tạo ra sự kết nối chặt chẽ hơn giữa bạn vào chàng.
2. Phương pháp dừng lại - bắt đầu
Trước tiên, cánh mày râu nên tự tập kỹ thuật này một mình. Lý do là vì việc tập luyện một mình giúp bạn không bị xao nhãng nên sẽ nắm rõ được khả năng chịu đựng của chính mình. Bạn nên "tự xử" cho đến khi "cậu bé" bị kích thích và đạt đến trạng thái hưng phấn tốt nhất thì dừng lại.
Sau khi thư giãn, hãy bắt đầu khởi động lại chu trình kích thích, chờ gần đến thời điểm "thăng hoa" lại tiếp tục "hãm phanh" để cảm xúc lắng dịu. Lặp lại quá trình này vài lần cho đến khi bạn không còn khả năng kiểm soát được tình hình.
Sau khi đã nhuần nhuyễn kỹ thuật này, bạn có thể áp dụng chúng trong các cuộc "giao ban" với sự trợ giúp từ người bạn đời của mình.
3. Phương pháp siết chặt
Phương pháp này đòi hỏi phái nữ phải siết chặt phần đáy của "cậu bé" cùng một thời điểm áp dụng kỹ thuật dừng lại - bắt đầu, ngay khi chàng kiềm chế việc "khai hỏa". Cũng giống như kỹ thuật dừng lại - bắt đầu, phái mạnh nên tự tập phương pháp này trước rồi mới áp dụng trong lúc "yêu" khi đã thuần thục.
4. Bài tập Kegel
Kegel không chỉ dành cho phụ nữ. Không có phương pháp nào giúp tăng cường sự khỏe mạnh cho vùng xương chậu tốt hơn việc cải thiện sức mạnh cho cơ PC (hệ thống cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt), giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm.
Cách đơn giản nhất để bạn xác định vùng cơ này đó là nhịn tiểu nữa chừng. Khi đó, bạn sẽ cảm nhận được chuyển động co thắt của cơ PC để ngưng tiểu. Sau khi đã xac định được vị trí của cơ PC, bạn phải tập luyện việc sử dụng cơ này một cách chính xác thay vì phải dùng các cơ ở bụng, mông hay đùi.
Để tập bài Kegel, bạn chỉ cần siết chặt cơ PC trong vòng 10 giây rồi thả ra, nghỉ 10 giây lại tiếp tục. Lặp lại động tác này ba lần. Nếu bạn co cơ PC lại khi cơn "cực khoái" đến gần, bạn sẽ kiểm soát được quá trình "khai hỏa" của cậu bé tốt hơn.
5. Kỹ thuật Tantric
Hãy sử dụng kỹ thuật Tantric để tạo ra sự kết nối gần gũi về mặt cảm xúc, đặc biệt là khi bạn gần chạm đến ngưỡng "thăng hoa".
Lúc này, cần ngừng hết mọi sự kích thích bên ngoài, tập trung vào việc dùng cơ PC để xiết chặt đồng thời hạ thấp cằm xuống ngực (nhằm ngăn chặn nguồn năng lượng gia tăng quá nhanh, khiến bạn có cảm giác chơi vơi, không có điểm tựa), thở mạnh ra và bắt đầu cảm nhận nguồn năng lượng "ái ân" ấm áp đang từ từ dâng tràn trong cơ thể.
Bạn có thể lặp lại quá trình này bao lâu tùy thích cho đến khi "cậu bé" được phép "khai hỏa" thực sự.
6. Bao cao su Durex Performax Intense
Mặc dù hiệu quả khác nhau ở từng người nhưng loại bao cao su kiểm soát hưng phấn có thể giúp kéo dài thời gian "tác chiến" và trì hoãn quá trình "khai hỏa" trong khoảng 5 phút.
Những loại bao cao su này có chứa benzocaine, một loại chất gây tê dạng nhẹ vì vậy, chúng có thể giúp làm giảm cảm giác hưng phấn, hạ nhiệt cảm xúc tới một mức độ có thể kiểm soát được.
7. stud 100
Đây là một loại thuốc trị xuất tinh sớm đã được chứng nhận bởi Cơ quan quản lý thuốc và dược phẩm Hoa Kỳ FDA. Stud 100 là thuốc dạng xịt được xịt lên "cậu bé" 10 phút trước khi quá trình "xâm nhập" diễn ra.
Chúng giúp phái mạnh kiểm soát cảm xúc tốt hơn bằng cách gây cảm giác tê cho vùng da bao quanh "cậu bé". Tuy nhiên, khác với những loại thuốc bôi chữa xuất tinh sớm khác, stud 100 được hấp thu vào bên dưới da, nơi có các đầu dây thần kinh giữ nhiệm vụ kiểm soát việc "khai hỏa".

Read more…

Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học thì khi nam giới quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp ích và có lợi ích rất nhiều đến sức khỏe nam giới vậy để làm rõ ràng từng chi tiết quan hệ tình dục ảnh hưởng tốt như thế nào đến sức khỏe tinh thần của nam giới, shop stud 100 , đồ chơi tình dục , gel bôi trơn The Men xin giới thiệu đến các bạn bài viết về vấn đề trên.

"Chuyện ấy" tốt cho sức khỏe đặc biệt là với nam giới, nó giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng tuổi thọ và khiến tự tin hơn.

Giảm nguy cơ ung thư: Xuất tinh giúp nam giới loại bỏ các độc tố ra ngoài tuyến tiền liệt, đồng thời bảo vệ nam giới thoát khỏi bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Thư giãn: Việc "yêu" làm cho các cơ bắp trong cơ thể được thư giãn. Điều này giúp nam giới cải thiện tâm trạng và chứng rối loạn giấc ngủ.

Tốt cho khả năng sinh sản và tốt cho sức khỏe: Làm "chuyện ấy" thường xuyên rất tốt cho nam giới vì nó hỗ trợ khả năng sinh sản. Nghiên cứu đã kết luận rằng, nếu nam giới không được 'yêu' trong hơn một tuần sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến hình dạng và chuyển động của 'tinh binh'. Những người đàn ông thường xuyên "yêu" sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch đến 45% so với những người đàn ông không làm "chuyện ấy" thường xuyên.

Tốt cho cơ bắp: Đối với hoạt động cơ bắp, chuyện "yêu"giúp tăng nhịp tim, đốt cháy calo và tăng cường cơ bắp. Vì vậy, nếu bạn bị lỡ một buổi luyện tập thì có thể làm "chuyện ấy" để bù đắp lại.

Tăng cường Libido: Libido bắt nguồn từ những ham muốn về chuyện "yêu", thể hiện ở cảm giác, cảm xúc và tình cảm dành cho người khác giới. Những người gặp khó khăn trong chuyện "chăn gối" nên cố gắng thay đổi một vài tư thế khi 'yêu' để tạo cảm giác mới lạ. Người ta nói rằng bạn càng "yêu" nhiều lần thì bạn càng muốn tiếp tục làm chuyện ấy.

Giảm căng thẳng: "Yêu" thường xuyên giúp cơ thể nam giới phát hành chất tạo cảm giác tốt một cách tự nhiên, từ đó giảm bớt căng thẳng và tăng niềm vui ở nam giới.

Bộ não hoạt động hiệu quả: Chuyện "yêu" giúp cải thiện hiệu suất hoạt động của trí não nam giới, làm tăng việc sản sinh các tế bào thần kinh trong vùng hippocampus của bộ não.

Loại bỏ cơn đau: Việc "yêu" giúp loại bỏ cơn đau ngay lập tức. Nếu bạn là người thường xuyên luyện tập thể thao thì nên "yêu" ít nhất hai lần trong một tuần để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và thoát khỏi những cơn đau do việc tập luyện gây nên.

Giảm huyết áp: Hầu hết nam giới bị huyết áp cao. Tuy nhiên, "yêu" thường xuyên rất tốt cho sức khỏe nam giới vì nó giúp giảm huyết áp và kiểm soát được huyết áp, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Theo Thu Hằng/Báo VTC News

Read more…

Ở việt nam thì các phim ảnh khiêu dâm hay các kênh truyền hình giới thiệu về giới tính vẫn chưa cho pháp hoặc có thể nói là cấm các loại web hay phim ảnh tuyên truyền này nhưng ở một số nơi trên thế giới các dich vụ hay các kênh truyền hình phim ảnh về tình dục là cả một ngành công nghiệp phát triển như các nước như nhật mỹ ….. họ cho gần các phim ảnh khiêu dâm này chiếu lên tivi và phổ biến nó là rất bình thường , vậy khi bạn xem quá nhiều phim về tình dục thì nó có ảnh hưởng gì đến cảm giác khi bạn quan hệ hay không hoặc nói cách khác là nó có ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục của bạn hay không.

Bài viết này sẽ được shop bao cao su , gel bôi trơn , đồ chơi tình dục The Men viết về vấn đề trên.

Lạm dụng và phụ thuộc quá nhiều vào phim ảnh khiêu dâm sẽ gây ra hậu quả khôn lường đối với sức khỏe và đời sống tình dục.

Phim ảnh khiêu dâm khiến nam giới dễ bị bất lực. Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng tiếp xúc với các bộ phim và hình ảnh không lành mạnh sẽ khiến đấng mày râu mất đi cảm giác hứng thú và đam mê trong chuyện phòng the. Họ dường như ít thấy vui mừng hoặc thỏa mãn với chuyện “yêu” thực sự. Đây là hậu quả của sự kích thích dopamine (chất truyền thần kinh kích hoạt trung tâm khoái cảm trong não) quá mạnh do thường xuyên xem phim web đen.

Phim khiêu dâm dễ làm nam giới bị teo não. Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học tại Viện Max Planck ở Berlin, Đức tiết lộ rằng não bộ nam giới có thể bị teo lại do xem nhiều phim khiêu dâm. Cụ thể là vùng não gọi là striatum ở nhóm người hay xem phim khiêu dâm có kích thước nhỏ hơn nhóm đối chứng. Không chỉ vậy, nhóm nghiên cứu còn phát hiện những người xem phim "tươi mát" càng nhiều thì vùng não phản xạ với việc kích thích tình dục càng ít hoạt động.

Mất tự tin ngoài đời thực. Việc đối diện với những cô nàng đầy khiêu khích trên màn hình và tự thỏa mãn bằng tay khiến nam giới dần thấy thoải mái hơn với việc “tự sướng” một mình thay vì tìm đến bạn tình. Nhất là với những người có tính cách rụt rè, đây là cản trở lớn đối với chuyện yêu và kết hôn sau này.

Giảm khả năng sinh lý. Phim khiêu dâm, đúng như cái tên của nó, kích thích người xem, khiến họ có xu hướng tìm cách thỏa mãn tức thời, thường bằng việc thủ dâm. Xem nhiều phim đen cũng dễ gây nghiện. Việc xem phim kèm theo thủ dâm quá nhiều khiến nam giới giảm chức năng sinh lý, mất cân bằng khi điều khiển cảm xúc và giảm khả năng của “cậu bé” khi vào cuộc thực sự với bạn gái.

Đặt tiêu chuẩn “yêu” quá cao. Phim ảnh được dàn dựng khiến người xem có cảm giác như việc ấy luôn diễn ra hết sức trơn tru, đầy thỏa mãn, thậm chí cực kì gây hứng thú. Họ quên đi rằng đời thực không phải lúc nào cũng như trong phim. Họ tự đặt cho mình mức chuẩn mới về sự thỏa mãn, nên khi đời sống chăn gối không tuyệt vời như họ tưởng, những người này dễ rơi vào trạng thái bất mãn và dễ cáu kỉnh.

Hủy hoại đời sống hôn nhân. Phim khiêu dâm không hẳn là xấu nhưng nếu bạn nghiện nó thì hậu quả sẽ khôn lường vì thế hãy biết cách kiềm chế bản thân, không nên xem quán hiều phim sex và bạn cũng nên chia sẻ các bí quyết để hạn chế xem phim này cho bạn bè hoặc đàn em của mình.

Nó làm mất đi sự tin cậy ở đàn ông. Tình dục, nhất là một cách khiêu dâm, sẽ luôn choán tâm trí của một người nếu như anh ta lỡ nhìn thấy một lần. Nó sẽ ám ảnh và tiêu tốn rất nhiều thời gian của đàn ông một khi anh ta bị nó lôi cuốn. Đàn ông sẽ trở nên lơ là với những điều quan trọng khác như gia đình, người yêu, bạn bè, công việc.

Theo Linh Chi/Báo Kiến Thức

Read more…